A armadilha da felicidade: pare de sofrer e comece a viver

COMENTÁRIOS SOBRE A ARMADILHA DA FELICIDADE:

“[Este livro] apresenta com cuidado e criatividade técnicas que qualquer um pode usar para diminuir a luta, a evitação e a perda da experiência de viver. Harris explora sistematicamente como caímos na ‘armadilha da felicidade’ e, em seguida, acende um farol poderoso que nos mostra outro caminho a seguir.”

― STEVEN HAYES, autor de Uma Mente Livre

“Extremamente prático e de fácil leitura. Este livro revela que, ao calibrarmos nossa vida de acordo com aceitação e ações movidas por valores, a felicidade é um agradável coadjuvante no espetáculo maior de uma existência engajada e com propósito.”

― ZINDEL SEGAL, psicólogo cognitivo especialista em depressão

“Uma alternativa interessante para a abordagem costumeira de tantos livros de autoajuda. Harris explica como podemos trabalhar em nós como somos, em vez de tentarmos mudar agressivamente. Estou impressionado com os métodos simples e eficazes da ACT.”

― DAVID RICHO, autor de How to Be an Adult

Editora ‏ : ‎ Alaúde; 1ª edição (31 março 2024)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 320 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8578816730
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8578816735
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.5 x 23 cm