A prática para a excelência: um caminho transformador para alimentar ― e não consumir ― sua alma

A conquista muitas vezes tem um custo. Angústia, inquietação, relacionamentos desgastados, exaustão e até abuso de substâncias podem ser os efeitos colaterais indesejados de uma obsessão pelo alto desempenho.

Em A Prática para A Excelência, Brad Stulberg compartilha um modelo de sucesso mais saudável e sustentável. No coração desse modelo, está a excelência ― uma prática que valoriza a presença em detrimento da produtividade mecânica, aceita que o progresso não é linear e prioriza valores e realização de longo prazo, em vez de ganhos de curto prazo. A excelência não elimina a ambição e o esforço; em vez disso, redefine essas qualidades e as canaliza de maneiras mais significativas. Entrelaçando estudos de caso, ciência moderna e lições consagradas pelo tempo de antigas tradições de sabedoria, como budismo, estoicismo e taoísmo, os leitores aprenderão:

Por que a paciência é a chave para chegar aonde você quer mais rápido ― no trabalho e na vida ― e como desenvolvê-la, lutando contra a obsessão equivocada da cultura da pressa e dos atalhos.

Como utilizar a lente do observador sábio para superar a ilusão e a resistência para ver e aceitar onde você está ― a chave para chegar aonde você quer. Por que abraçar a vulnerabilidade é a chave para a força e a confiança genuínas. A importância crítica da “comunidade”, de cultivar um sentimento de pertencimento e conexão com pessoas, lugares e causas.

Editora ‏ : ‎ Alta Life; 1ª edição (10 abril 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 288 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555209577
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555209570
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.5 x 23 cm