Anatomia da dança: Guia ilustrado para o desenvolvimento de flexibilidade, resistência e tônus muscular

Anatomia da dança tem o objetivo de apresentar de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Este livro ensina a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Além disso, mostra ao leitor como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, bem como suas necessidades individuais. Quer você esteja buscando melhorar seu desempenho, acrescentar novos movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da dança é seu parceiro ideal.

Editora : Editora Manole; 1ª edição (4 abril 2011)
Idioma : Português
Capa flexível : 206 páginas
ISBN-10 : 8520431674
ISBN-13 : 978-8520431672
Dimensões : 24.4 x 17.2 x 1.6 cm