Autoestima

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu guia de referencia. Es la cuarta edicion del clasico mas vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicacion innovadora de la terapia de aceptacion y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Ademas contiene nuevos capitulos sobre como cultivar la compasion, el perdon y el amor incondicional e informacion de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y como el sueno, el ejercicio y la nutricion afectan a la autoestima.

 

    Editora ‏ : ‎ Editorial Sirio (5 junho 2018)
    Idioma ‏ : ‎ Espanhol
    Capa comum ‏ : ‎ 400 páginas
    ISBN-10 ‏ : ‎ 8417030581
    ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8417030582
    Dimensões ‏ : ‎ 14.73 x 2.54 x 22.86 cm