Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala

Já pensou em reprogramar seu corpo para emagrecer e, de quebra, ainda aumentar o vigor físico e a concentração? Essa é a proposta de Dave Asprey em “Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala”. Baseado em sua própria experiência de tentativa e erro, o autor desenvolveu um método que promete mudar completamente a forma como as pessoas veem a perda de peso e o bem-estar. E o melhor: emagrecendo até meio quilo por dia. Cerca de duas décadas antes de criar o que se tornaria um método revolucionário de emagrecimento, Dave Asprey era um jovem multimilionário, empresário do Vale do Silício, nos Estados Unidos, que pesava em torno de 136 quilos e corria o risco de sofrer um AVC ou infarto a qualquer instante. Ao perceber que a tradicional combinação de aumento de exercícios e restrição de calorias não fazia com que ele perdesse peso, apenas deixava seu corpo cansado e prejudicava o funcionamento do cérebro, ele decidiu encarar o organismo como um sistema a ser hackeado. Assim nasceu “Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala”. Dividido em 14 capítulos, o livro explica detalhadamente os conceitos básicos da dieta e ensina a fazer um biohacking da alimentação, eliminando itens considerados saudáveis, mas que podem atrapalhar a perda de peso e causar transtornos no funcionamento do corpo e do cérebro.

Entre as dicas que podem surpreender os leitores, estão comer mais gorduras, incluir carboidratos na sobremesa, parar de contar calorias e exercitar-se menos. Além de mostrar o passo a passo para reprogramar o corpo e a alimentação, Dave Asprey apresenta uma série de receitas que se encaixam na dieta, simples de preparar e devidamente testadas e aprovadas por ele e sua família. Há opções de entrada, prato principal e sobremesa, bem como lanches rápidos e molhos. A receita oficial do famoso Café à Prova de Bala, inventado por Asprey, abre a lista, que inclui desde elementos tradicionais em dietas, como saladas e sopas, a hambúrguer com bacon, cupcakes de chocolate e sorvete. Indicada para homens e mulheres, a dieta foi elaborada para melhorar o funcionamento do organismo como um todo. Segundo Dave Asprey, seguir rigorosamente o plano de duas semanas ensinado no livro fará com que a pessoa perca peso e sinta-se melhor. Nas palavras do autor, tornar-se à prova de bala é muito mais do que cuidar da alimentação e emagrecer: trata-se de um modo de acionar o cérebro e passar mais tempo em um estado de poder, em que o estresse não é um fator e o desempenho acontece sem esforço.

Características
PESO 0.311 Kg
MARCA Rocco
I.S.B.N. 9788568696200
ALTURA 21.00 cm
LARGURA 14.00 cm
PROFUNDIDADE 1.00 cm
NÚMERO DE PÁGINAS 356
IDIOMA Português
ACABAMENTO Brochura
CÓD. BARRAS 9788568696200
NÚMERO DA EDIÇÃO 1
ANO DA EDIÇÃO 2016