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Caixinha antidepressão: 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutiva

$48.00
SKU:
9788582305676
Quantity:
222222222222222222222222222

Product Description

Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
 
 
 
 
Editora ‏ : ‎ Matrix; 1ª edição (2 agosto 2019)
Idioma ‏ : ‎ Português
Folha solta ‏ : ‎ 100 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8582305672
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8582305676
Dimensões ‏ : ‎ 9.8 x 8.4 x 2.2 cm

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