Como desenvolver saúde emocional (Português)

Felicidade é um termo complexo que carrega um significado diferente para cada pessoa. Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento de alegria. Mais do que incentivar a busca pela felicidade, Oliver James encoraja as pessoas a cultivarem saúde emocional. Destacando os cinco principais elementos da saúde emocional - percepção, noção do self, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida -, ele apresenta estratégias para otimizar cada um deles e assim construir uma vida mais gratificante. Ao nos ajudar a entender a influência da bagagem emocional sobre nossas interações diárias, James revela como superar padrões negativos de comportamento e alcançar um maior nível de autoconsciência, revitalizando assim nossa relação com o dia a dia.

Capa comum: 176 páginas
Editora: Objetiva; Edição: 1ª (10 de março de 2015)
Idioma: Português
ISBN-10: 8539006545
ISBN-13: 978-8539006540
Dimensões do produto: 17,8 x 12,8 x 1,6 cm
Peso de envio: 222 g