Este livro nos oferece uma visão profunda sobre a nossa mente e mostra de que maneira uma compreensão sobre a natureza da mente e como ela atua, ou funciona, pode ser utilizada de modo prático em nossa experiência cotidiana para melhorar nossa vida. A primeira parte é um guia prático para desenvolver e manter uma mente positiva e leve, mostrando como reconhecer e abandonar estados mentais que nos prejudicam, substituindo-os por estados mentais pacíficos e benéficos. A segunda parte descreve, em detalhes, os diferentes tipos de mente, revelando a extensão e a profundidade da compreensão budista sobre a mente. A segunda parte conclui com uma explicação detalhada sobre meditação, mostrando como podemos obter, por meio de controlar e transforma r nossa mente, um duradouro estado de alegria, independente das condições exteriores.
Editora : Tharpa (1 janeiro 2016)
Idioma : Português
Capa comum : 429 páginas
ISBN-10 : 8584870512
ISBN-13 : 978-8584870516
Dimensões : 21 x 14.2 x 2.6 cm