Eu medito e me conheço: Os exercícios do Pequeno Sábio para acolher as emoções e desenvolver a atenção

Um guia de meditação para os pequenos leitores que querem começar a se aventurar nessa prática capaz de ajudar a organizar pensamentos e tornar a vida mais leve.

Esse guia de meditação apresenta Gina, uma menina curiosa, que está animada para suas férias no Japão com seus pais. Ao chegar lá, ela conhece o Pequeno Sábio, um grande mestre de meditação, cheio de ideias interessantes. Juntos, eles embarcam em uma jornada inesquecível, em que Gina descobre tudo o que a prática da meditação pode trazer para sua vida ― e como dar os primeiros passos para começar a meditar.

A meditação pode…
* Nos deixar mais atentos e presentes nas atividades cotidianas;
* Nos ajudar a lidar melhor com as próprias emoções;
* Contribuir para que não sejamos dominados por sentimentos e sensações desagradáveis.

Este livro é indicado para crianças a partir de 6 anos.

    Editora ‏ : ‎ Companhia das Letrinhas; 1ª edição (13 março 2020)
    Idioma ‏ : ‎ Português
    Capa comum ‏ : ‎ 32 páginas
    ISBN-10 ‏ : ‎ 8574069019
    ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8574069012
    Idade de leitura ‏ : ‎ 6 - 8 anos
    Dimensões ‏ : ‎ 25.65 x 20.83 x 0.51 cm