Gente Esperta não Faz Dieta

Em Gente esperta não faz dieta, Charlotte N. Markey recorre a décadas de pesquisa para mostrar que a maioria dos regimes está fadada ao fracasso. Isso se deve ao fato de que as dietas restritivas de curto prazo culminam, inversamente, num ganho de peso proporcionado pela alimentação excessivamente alta ao final do período de moderação. Baseada nas premissas da Psicologia Alimentar, a Dra. Markey desconstrói esses regimes milagrosos, sugerindo uma proposta diferenciada para o controle eficaz e duradouro do peso. Esse livro não apenas oferece conselhos e dicas práticas sobre como se alimentar bem e emagrecer sem recuperar os quilos perdidos, mas também promove e sustenta os princípios básicos da alimentação: diversão, felicidade e união.

Capa comum: 280 páginas
Editora: Best Seller; Edição: 1 (14 de janeiro de 2016)
Idioma: Português
ISBN-10: 8576849704
ISBN-13: 978-8576849704
Dimensões do produto: 22,6 x 15,2 x 1,8 cm
Peso de envio: 540 g