Ioga É Fácil - Meditação, Respiração, Mudras e Posturas de Yoga

Um guia simples e abrangente para a prática da ioga. Abordando as diversas linhas de ioga e introduzindo práticas respiratórias, além de relaxamento e exercícios para problemas específicos, o livro apresenta sessões completas de ioga com diversos níveis de dificuldades. 1 - Um maravilhoso encarte serve como referência rápida para a aula. 2 - Um corpo saudável e um estilo de vida harmonioso. 3 - Dicas de especialistas e fotos do passo a passo para cada postura.

Capa comum: 128 páginas
Editora: Marco Zero; Edição: 1ª (1 de fevereiro de 2012)
Idioma: Português
ISBN-10: 8521317107
ISBN-13: 978-8521317104
Dimensões do produto: 21,8 x 17 x 1 cm
Peso de envio: 458 g