Lidando com grandes emoções: como ficar bem quando as coisas não estão bem

Todos nós temos sentimentos os quais julgamos difíceis de lidar.

Mas entre nossa sociedade que tem medo de sentimentos e a incerteza debilitante dos tempos modernos, geralmente não sabemos como falar sobre o que estamos vivenciando, que dirá lidar com a situação. Em todo o ano de 2021, a comunidade online de Liz Fosslien e Mollie West Duffy riu e chorou por causa da culpa da produtividade, da ansiedade relacionada à pandemia e da fadiga do Zoom.

Agora, Lidando com Grandes Emoções conversa com qualquer pessoa que se sinta intimidada por sentimentos desproporcionais, os quais não consiga prever ou controlar, oferecendo-lhe as ferramentas para entender o que de fato está acontecendo, encontrar conforto e enfrentar o futuro com a sensação de um propósito recém-descoberto. Nos ajuda a entender que emoções difíceis não são anormais e que podemos emergir delas com um senso de significado mais profundo. Não podemos impedir que as emoções explodam, mas podemos aprender a fazer as pazes com elas.

Editora ‏ : ‎ Alta Life; 1ª edição (15 abril 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 288 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8550817503
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8550817507
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.5 x 23 cm