Mindfulness em oito semanas: Um Plano Simples e Revolucionário para Iluminar sua Mente e Trazer Serenidade Para Sua Vida (Português)

A técnica mindfulness  está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são

Capa comum: 288 páginas
Editora: Pensamento; Edição: 1ª (15 de junho de 2017)
Idioma: Português
ISBN-10: 8531519764
ISBN-13: 978-8531519765
Dimensões do produto: 22,6 x 15,8 x 1,8 cm
Peso de envio: 399 g