O poder de cura da respiração: 40 exercícios simples para restaurar a saúde física e mental

Assuma o controle da sua respiração.

Em O poder de cura da respiração, Stuart Sandeman nos leva a uma jornada de descoberta de um poder escondido em nosso interior, um poder capaz de mudar a maneira como pensamos e sentimos.

Fundamentadas em pesquisas científicas e desenvolvidas ao longo de anos de prática, as técnicas de respiração ensinadas neste livro nos ajudam a:

• Dormir profundamente e a administrar o estresse e a dor física e emocional.
• Identificar as crenças que nos imobilizam e a deixá-las de lado.
• Aumentar o foco e turbinar nosso desempenho em qualquer área.
• Aprofundar a conexão com nós mesmos, com os outros e com o mundo ao redor.

Podemos nos tornar mais fortes, saudáveis e felizes do que jamais imaginamos. Inspire. Expire. Isso mudará a sua vida.

Editora ‏ : ‎ Alaúde; 1ª edição (30 julho 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 320 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8578816552
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8578816551
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.5 x 23 cm