Silêncio: o poder da quietude em um mundo barulhento (Português)

A maioria de nós teme o silêncio. O receio de confrontar questões íntimas faz com que a vida moderna seja repleta de ruídos e distrações, e tanto o passado quanto o futuro nos assaltam de tal forma que procuramos abafá-los com afazeres sem propósito ou sentido. E, assim, ficamos tão ocupados em vencer o dia a dia que esquecemos nossos mais verdadeiros desejos.   No entanto, a resposta para isso está bem à nossa frente. Cada passo e respiração consciente que damos é um novo degrau rumo à concretização de nossos sonhos e objetivos. Afastar os pensamentos e resgatar de forma consciente o corpo e a mente para o momento presente é um dos resultados da meditação mindfulness. Ela envolve uma observação profunda e descoberta do silêncio em nós mesmos. Já viemos ao mundo com tudo que é necessário para uma vida plena e satisfatória. Parar e encontrar o silêncio interior são recursos muito poderosos, que permitem criar uma conexão íntima e encontrar refúgio no que Buda chamou de "ilha de nós mesmos", um lugar de calma e profundo autoconhecimento, onde somos verdadeiramente livres e alegres.   "Este livro nos mostra como obter paz interior e estabelecer a conexão entre o indivíduo e a paz na Terra."   ― Dalai Lama

Capa comum: 160 páginas
Editora: HarperCollins; Edição: 1ª (1 de maio de 2018)
Idioma: Português
ISBN-10: 8595082553
ISBN-13: 978-8595082557
Dimensões do produto: 20,6 x 13,5 x 1,3 cm
Peso de envio: 599 g