Stress a seu favor: como gerenciar sua vida em tempos de crise

Best-seller de grande sucesso, esta obra mostra como desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva. Com dados atuais sobre a ação danosa do estresse no organismo, Susan Andrews ensina ao leitor técnicas para gerenciar a ansiedade e a angústia, contribuindo assim para a promoção de saúde e qualidade de vida. Com linguagem leve e belas ilustrações, trata-se de um livro imperdível.

Capa comum: 112 páginas
Editora: Editora Ágora; Edição: Edição revista (1 de janeiro de 2015)
Idioma: Português
ISBN-10: 8571831556
ISBN-13: 978-8571831551
Dimensões do produto: 21 x 13,4 x 0,4 cm
Peso de envio: 159 g