Super-humano: o método Bulletproof para rejuvenescer e talvez até viver para sempre

Dave Asprey sofreu com os sintomas do envelhecimento ainda novo, o que fez com que ele empreendesse uma pesquisa de mais de vinte anos para encontrar métodos científicos inovadores que melhorassem a biologia humana e combatessem esses sintomas.
Em Super-humano, ele mostra os resultados dessa pesquisa e arma seus leitores com conselhos práticos para maximizar suas vidas em qualquer idade com uma mistura de ciência, sinceridade e entusiasmo. E nos ensina como as ferramentas para viver por mais tempo são nada mais que intervenções simples e que estão ao nosso alcance, como dietas, regulação do sono, além de exercícios e truques pouco conhecidos, mas poderosos.
A partir dessa abordagem revolucionária, envelhecer não precisa mais ser sinônimo de entrar em decadência. Agora, você também pode se tornar um super-humano e estar no seu ápice físico em qualquer idade.

Editora ‏ : ‎ HarperCollins; 1ª edição (15 maio 2022)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 384 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555113081
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555113082
Dimensões ‏ : ‎ 15.5 x 1.9 x 23 cm