Superlife: as 5 forças que o deixarão saudável, em forma e sentindo-se incrível para sempre

Darin Olien | Caçador de superalimentos e criador do SHAKEOLOGY  | Coapresentador da série de documentários do Netflix Curta Essa com Zac Efron

Em Superlife, Darin Olien nos fornece uma maneira totalmente nova de pensar sobre saúde e bem-estar, identificando o que ele chama de forças vitais: nutrição de qualidade, hidratação, oxigenação, alcalinização e desintoxicação. Ele demonstra, em detalhes, como seguir esses processos, permitindo que o corpo faça todo o restante.

Ele viajou pelo mundo explorando as propriedades saudáveis dos alimentos que sustentaram as culturas indígenas durante séculos. Ao colocar sua pesquisa em prática, criou uma fórmula única e comprovada para maximizar o potencial que nosso corpo tem.

O livro inclui, ainda, um guia de “Como se alimentar”, com uma lista de compras, conselhos sobre “Itens para jogar fora”, um passo a passo para criar um plano de dieta saudável e balanceada, além de conselhos sobre como usar suplementos de forma eficaz.

Editora ‏ : ‎ Alta Life; 1ª edição (25 março 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 320 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 655520480X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555204803
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 3 x 23 cm