Este livro busca responder, de forma prática e direta, e com o devido embasamento teórico, a todas as dúvidas referentes à prescrição e à realização do treinamento funcional, como por exemplo: - Qual o volume ideal de treino? - Como mensurar a intensidade em uma sessão de treinamento funcional? - Quais pausas deve haver entre as séries, os exercícios e as repetições? - Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados? É uma leitura imprescindível a todos os profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e demais interessados em aprofundar seus conhecimentos ou sua prática em treinamento funcional.
Editora : Phorte; 3ª edição (26 maio 2015)
Idioma : Português
Capa comum : 216 páginas
ISBN-10 : 8576555727
ISBN-13 : 978-8576555728
Dimensões : 23.6 x 16.8 x 1 cm
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