Vamos falar de perfeccionismo: 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação

O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha® convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.

 

    Editora ‏ : ‎ Matrix; 1ª edição (5 janeiro 2021)
    Idioma ‏ : ‎ Português
    Folha solta ‏ : ‎ 100 páginas
    ISBN-10 ‏ : ‎ 6556160474
    ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6556160474
    Dimensões ‏ : ‎ 8.2 x 9.8 x 2.2 cm