O lado bom das expectativas: Como nosso jeito de pensar influencia nossa saúde física e mental

“Fascinante e transformador.”-- Nigella Lawson
“Vai expandir a sua mente.” -- Daniel H. Pink
“Divertido, revelador e extremamente útil.” -- Claudia Hammond
“Irresistível!” -- Oliver Burkeman

Combinando neurociência com uma narrativa ágil e envolvente, o jornalista David Robson nos convida para um passeio pelas mais modernas pesquisas científicas que apontam que nossas expectativas moldam nossa experiência e nos leva a mergulhar profundamente nas muitas áreas da vida afetadas por essa mentalidade.

É claro que não vamos ficar mais magros, mais felizes ou mais saudáveis só com a força do pensamento, mas podemos rever e reformular muitas facetas diferentes da nossa vida.

Apontando para a psicologia cientificamente reconhecida e a fisiologia objetiva, Robson nos apresenta as ideias fundamentais de que precisamos para fortalecer nossas condições físicas e emocionais, melhorar a produtividade, reforçar nossa inteligência e conquistar a felicidade.

São habilidades fáceis de incorporar ao dia a dia e que vão nos ajudar no caminho para nos tornarmos a pessoa que queremos ser e levar a vida que queremos viver.

"Este é um livro fascinante e transformador. Você não pode se dar ao luxo de não lê-lo!"
Nigella Lawson, chef, apresentadora de televisão e jornalista britânica

"Como David Robson deixa claro neste convincente livro, a maneira como pensamos sobre o mundo pode moldar profundamente a forma como lidamos com ele. Baseado na ciência e repleto de conselhos inteligentes, O lado bom das expectativas expandirá sua mente – e talvez até prolongue sua vida."
Daniel H. Pink, autor de Motivação 3.0 – Drive: A surpreendente verdade sobre o que realmente nos motiva

"Este livro é divertido, revelador, extremamente útil e, o melhor de tudo, baseado em evidências científicas."
Claudia Hammond, apresentadora britânica de TV e rádio na BBC

"Ciência que muda nossa mente. Um dos muitos pontos fortes de David Robson como escritor científico é pegar o que pode parecer familiar e mostrar o quanto a toca do coelho é mais profunda. Irresistível!"
Oliver Burkeman, jornalista britânico

"Um livro de ciência pop, revelador sobre a ideia de que não é tanto o que acontece conosco, mas o que esperamos o que aconteça que determina nossa saúde e bem-estar."
The Guardian

"Se quiser aprender a reformular sua mentalidade e, com isso, sentir-se mais saudável e feliz, este livro é para você"
Melissa Hogenboom, autora, jornalista científica e cineasta

"Muito bem escrito, com base científica, é uma leitura emocionante. Amei ler este livro!"
Dr. Mithu Storoni, médica com PhD em neuro-oftalmologia, autora de À prova de estresse

"Um livro fascinante, otimista e que nos fortalece."
Dr. Christian Jarret, autor de Be who you want, psicólogo, editor da revista Psyche

"Baseado em estudos científicos, com casos e dicas práticas para quem deseja aprimorar a notável conexão cérebro-mente."
Kerry Daynes, psicóloga forense, consultora do governo britânico para casos de alto risco, autora de Como identificar um psicopata

Editora ‏ : ‎ Vestígio; 1ª edição (31 agosto 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 336 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6560020061
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6560020061
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.3 x 23 cm