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Bases científicas do treinamento de hipertrofia

$100.18
SKU:
9781079059465
Quantity:
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Product Description

Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.
 


    Editora ‏ : ‎ Independently Published (10 julho 2019)
    Idioma ‏ : ‎ Português
    Capa comum ‏ : ‎ 272 páginas
    ISBN-10 ‏ : ‎ 1079059466
    ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1079059465
    Dimensões ‏ : ‎ 15.24 x 1.57 x 22.86 cm


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